[...] od dluzszego chiałem sie zapisac na sztuke walki ale myslalem nad kilkoma a teraz sie zdecydowałem i stad moje pytanie a jak pytałem o widoiskowosc chodziło mi o to czy jest to sport godny uwagi i czy jest lepszy pod roznymi wzgledami np od KB,Bjj czy KM??!!O to mi chodziło....jak juz mowilem jestem zielony w tym temacie....i nie wiem o co [...]
[...] za Raków, za RKS! pójdziemy aż po życia kres! --------------------------------------------------------------------------- W naszej Częstochowie gdzie największa wiara jest Mamy swą drużynę co RKS Raków jest alleluja alleluja alleluja RKS(x2) Grecja ma Ateny, Paryż wieże Eifla ma A my mamy swój RKS co 3 pkt dzisiaj ma, alleluja alleluja [...]
Raskus jest raczej przekonany o tym nitrobolonie to jakby co to kup Nitrobolon 2, chociaż cykl na nim jest cholernie drogi trzeba zjeść co najmniej 2 puchy, dlatego radziłbym crevolution,tańszy albo zwyklą kreatyne mono, należyt zaczynać od słabszych produktów a dopiero stopniowo do mocniejszych jakim niewątpliwie jest nitrobolon, P.s Moim zdanie [...]
hmm jestem chyba głupia bo dalej nie wiem czy WOGÓLE nie liczyć wtedy tych węgli czy odejmować tylko tą zawartość błonnika? Jeśli zaś chodzi o dietę to owszem wiem o tym by wyciskać ww z warzyw. A co do low-carb myślę nad SKD lub CKD, bardziej skłonna jestem na SKD z tego względu że po wypadku jaki miałam niedawno nadal niezbyt wskazany dla mnie [...]
to niejest takie proste ulozyc plan dlaczego spytasz bo kazy jest inny to pierwsza najprostsza odpowiedz same wybiegania to niewszystko czesto ludzie biegaja a niemaja zadnych efektow zrob sobie co drogi dzien zwykle cwiczenia z masa wlasnego ciala takie ogolnorozwojowe:pomki,podciagania ,pajacyki,wykroki,cwiczenia nog rob je sobie zaczynajac od [...]
[...] rosnie sie wolniej lub nawet przestaje. A jeśli chodzi o obwód w pasie to to wcale nie musi oznaczać otłuszczenia. Ja mam 1,82 m i 80 kg a w pasie mam 97 cm. Ogólnie jestem chudy ale brzuch mam strasznie wypchnięty do przodu i nic z tym nie mogę zrobić. Redukcja też nic nie daje bo kończyny mi chudną a brzuch dalej taki sam. :( -- ja [...]
[...] ze egzamin na medycyne to tylko pierwiastek w tablicy mendelejwa w porównaniu z tym co czeka was dalej. Chemia w pierwszym półroczu to piekło, Anatomia na Lekarskim to jest tak jakbyscie studiowali jeden kierunek na drugim . Histologia jest ZA***ŚCIE obszerna a zaliczenia na szkiełkach jest arcytrudne wedlug mnie, większosc ludzi zalicza za [...]
Podejrzewam że cały problem to brak monitorowania wyników Aczkolwiek - 'dużo białka' - ile to jest 'dużo', jak, patrząc na swoje ciało można powiedzieć, że się je 'dużo' białka? Nie chodzi tu zresztą o dokładną wartość, ale raczej o orientacyjną ilość, którą można uznać za 'dużo'. W aptekarza się bawić nie będę :) jeśli nie rosnie beztłuszczowa [...]
[...] pokazać czego to ty nie wiesz?Nawet o ubraniach? mam napisać jeszce raz ,że w carry znalazłem spodnie 36/34,udo mam teraz 70 cm ....także uważam,że przy moim wzroście nie jest to mało,i w tych spodniach z caryy mam jeszcze za***iscie troceh luzu, w sam raz,żadnego gniecenia jaj i pachwin.No ale sorry,przecież ty wiesz lepiej,że ja tak naprawde [...]
To jest moj 4 cykl kreatynowy. A co do tych odzywek to napewno cos pozmnieniam. Jezeli mowicie ze wyjdzie mi to taniej to napiszcie mi cos jeszcze co mam dokupic za reszte kasy na lepszy efekt, co do aminokwasow to nie wiem o co tam chodzi z tymi rozgalezieniami itp... bo nie siedze w tym gleboko, a ktore lepsze ? hmm z dieta to jest tak nawet [...]
[...] naprawdę człowiek nie potrafi jeszcze dobrze ćwiczyć. poza tym na początku ZAWSZE następują szybkie przyrosty masy i siły. tak więc większość przyrostów o których piszesz jest wynikiem zwykłego treningu, a to co uzyskałeś dzięki suplom mogłeś uzyskać po 10 krotnie niższej cenie zażywając samą kreatyne mono. piszesz że non stop jedziesz na [...]
[...] W alternatywnej drodze też są fajne przepisy jedzonek, zawsze znajdzie się coś co urozmaici smak bo z doświadczenia zjem że początki są niemal bezsmakowe chyba że ktoś jest hardcorowiec No i na koniec daj do oceny, ludzie poprawią Ci błędy i miłego CKD życzę Bo nikt Ci nic tutaj nie ułoży, nie ma szans, a także lepiej, bo trza mieć jednak [...]
[...] tylko musze kabel do telefonu dorwac... no ja rozumiem ze umiar ale jak ktos bedzie chcial brac 150mg effi dziennie to bedzie bral 1500mg kwasu acetylosalicylowego tez... a to juz takie zdrowe nie jest... zreszta ja nie kumam po co takie wynalazki szamac... jest czysta efka hcl, jest czysta koffeina wiec po co szukac szczescia ktore juz jest...
[...] to cienizna. Nie trzymasz diety wogóle. 1.Co lepsze jako osłonka sylimarol czy hepatil? Standard syli do cyklu hepatil po 2.Czy po takiej ilości metki przy 5 tyg. odblok jest konieczny...czy wskazany (chodzi mi o to żeby spadki były jak najmniejesze). Ile potrzeba tab. clomidu na odblok? Na spadki to przemyślany trenin, dieta i najważniejsze [...]
[...] (dwa cwiczenia) i to jeszcze nie zawsze mam na nie czas!! Klatka, to tylko wyciskanie i robie to bo lubie, a nie bo chce miec jakas wielka Czego brakuje to ja wiem, ale to jest ttrening podstawowy, ktory mnie w zupelnosci na obecna chwile wystarcza. To co wymieniles nie bede trenowal, poniewaz moje sparingi mi to w stu procentach [...]
Pudzian szanse ma i to spore bo jest: silny, zwrotny, szybki i wytrzymały co prawda nie widziałem go w walkach... Pudzian to może ma spore szanse, ale z skosami 3 kategorii. Silny owszem nikt nie zaprzeczy, ale szybki i wytrzymały? Chyba w porównaniu z Akebono bo nie z porządnymi fighterami. Szybkością przegra z każdym a wytrzymałości to raczej [...]
[...] 190cm i 110kg , mniej wiecej , zwsze jednak znajdzie sie wyjatek potwierdzajacy regule jak np. Fiodor . Mysle ze bedzie teraz coraz wiecej takich mutantow jak Valujev , moze jest faktycznie tak jak ktos pisal , ze teraz umieja odpowiednio poprowadzic zawodnikow z tym wzrostem i przygotowac na mistrza. Co do tego ze duzo osob mowi o Shilcie ,ze ma [...]
[...] lat) najbardziej szkoda mi tego co sie dzieje w tym *****skim kraju jesli chodzi o system prawny koles zabil dziecko i juz wyszedl z wiezienia tylko dlatego ze byl psem to jest normalnie porazka koles zabil i powinnien byc sadzony jak kazdy inny (mowi o tym miedzy innymi konstytucja o rownoscie kazdego obywatela) a ten nie dosc ze wyszedl to [...]
niektorym ciezko zrozumiec ze kreatyna albo jest -z hameryki -z azji -z niemiec imo laboratoria z innych krajow w ogole sie nie licza (tzn azjatycka kreatyna jest ponoc najgorsza , wiec generalnie jak chodzi o jakosc to widze tylko Pfanziehl i SKW) ******lenie ze olimp jest slaby bo jest polski mija sie z celem, bo badz co badz kreatyne bierze z [...]
[...] sie *****sko nalezy. Z Przemkiem to byl wypadek. Nic wiecej. I takie wypadki beda sie zdazac, dopoki iloraz inteligencji zorganizowanej grupy "pseudokibicow" jest w okolicach 60. A ci madrzejsi w takiej grupie z reguly nie probuja go podnosic. Podobnie bylo w Mielcu, w Lodzi po juwenaliach, gdzie zginely dwie osoby. Policja w tym [...]
Raków Częstochowa
